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TPM: 10 alimentos que amenizam a irritação daqueles dias – Só Notícia Boa

TPM: 10 alimentos que amenizam a irritação daqueles dias   Só Notícia Boa

TPM: 10 alimentos que amenizam a irritação daqueles dias Só Notícia Boa

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Sua mulher fica uma fera na TPM? Nem o anjo da guarda aguenta ficar ao lado dela?A cumbuca serviu pra você, leitora?Então vamos a 10 alimentos que ajudam a segurar a irritação insuportável daqueles dias. São recomendáveis alimentos ricos em magnésio e ômega 3, como:

  • banana
  • espinafre
  • beterrada
  • salmão
  • vegetais de folhas verde-escuro
  • semente de linhaça
  • ovos
  • azeite
  • castanha
  • e nozes
  • E não caia na tentanção do chocolate. Ele piora as coisa. Veja a reportagem do Jornal Hoje: