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Como ter certeza de que você está usando sua máscara do modo certo – Planeta

Como ter certeza de que você está usando sua máscara do modo certo   Planeta

Como ter certeza de que você está usando sua máscara do modo certo Planeta

Máscara de pano: o recomendado é ter duas camadas. Crédito: Pikist

Quer você concorde ou não com a ordem de usar máscara, muitos de nós faremos isso durante nossas atividades diárias.

Sou professora de enfermagem na Universidade Purdue, onde um colega e eu ministramos uma aula que detalha a história da saúde ao longo dos séculos. Entre outras coisas, os alunos descobrem que a razão original para uma máscara de pano, que remonta ao final do século 19, é a mesma de hoje: para proteger os outros dos germes de quem a usa. Compreender essas práticas passadas, dizem os alunos, os torna cuidadores melhores.

Com isso em mente, aqui estão cinco maneiras de você aproveitar ao máximo o uso de uma máscara em público.

LEIA TAMBÉM: Uso de máscara pode amenizar ou suprimir sintomas de covid-19

1) Nem todas as máscaras são criadas iguais

As máscaras de pano são consideradas adequadas para uso geral em público. A Mayo Clinic [organização sem fins lucrativos da área de serviços médicos e de pesquisas médico-hospitalares dos EUA – N. da R.] recomenda uma máscara com duas camadas. Isso significa que a bonita reversível que sua vizinha costurou para você foi aprovada. Não recomendado: máscara com válvula. Embora o usuário respire o ar filtrado, o ar não filtrado é empurrado para fora na expiração. Isso anula a proteção para os outros.

2) Lave, lave, lave as mãos

Antes de colocar a máscara, lave as mãos. Esse é um princípio básico de controle de infecção. Sempre que entrar em contato com seu rosto, faça-o com as mãos limpas. Isso inclui esfregar os olhos, limpar os lábios ou coçar o nariz. Da mesma forma, depois de remover a máscara, lave as mãos novamente.

Não mexa na máscara enquanto ela estiver no lugar. Esse não é o momento de tomar um gole de seu café com leite ou comer seu lanche. Coma e beba em um ambiente onde você possa se distanciar socialmente dos outros por pelo menos dois metros. Se você precisar ajustar a máscara quando estiver colocada, limpe as mãos em seguida. Para sua conveniência, leve um desinfetante para as mãos com você.

3) Essa máscara me faz parecer inteligente?

A máscara deve ser ajustada confortavelmente, sempre cobrindo o nariz e a boca, e presa sob o queixo. Cobrir apenas a boca é inútil. Os humanos inspiram e expiram pelo nariz e pela boca. E o objetivo da máscara é bloquear a transmissão de germes pelo ar, que pode ocorrer quando se exala (espalha germes) ou inspira (absorve germes) pelo nariz ou pela boca.

A Organização Mundial de Saúde oferece dicas para usar sua máscara com segurança.

4) Quando terminar

Quando chegar a hora de tirá-la, limpe as mãos e agarre as fitas ou presilhas para afastar a máscara do rosto. Dobre a máscara sobre ela mesma de forma que os cantos externos fiquem juntos. Não coloque a máscara na testa como uma faixa de cabelo, ou em volta do pescoço como um lenço. Coloque a máscara em um recipiente para ser lavado. E então lave as mãos.

5) Limpe a máscara

Lave a máscara com outra roupa usando seu detergente comum. Se estiver usando uma máquina de lavar, use a água mais quente possível, que seja segura para o tipo de pano usado para fazer a máscara.

Para a secagem vale o mesmo: use a temperatura mais alta possível para o tecido. Em seguida, deixe secar completamente antes de usar novamente.

Se lavar a máscara à mão, use um alvejante desinfetante. Siga as instruções do produto para criar a diluição apropriada e, em seguida, mergulhe a máscara por cinco minutos. Enxágue com água fria e coloque para secar ou pendure na luz solar direta. Tenha cuidado para não esticar o tecido; isso pode danificar a máscara.

Como ex-enfermeira de sala de cirurgia, sei que as máscaras são desconfortáveis. A menos que seja Carnaval ou Halloween, não é divertido usá-las. Mas não estamos tentando nos divertir. Estamos tentando manter a nós mesmos, nossas famílias e nossas comunidades seguras. Portanto, pesquise no Google pela máscara perfeita para mostrar sua personalidade e use-a corretamente com orgulho!

 

* Joy Pieper é professora assistente clínica de Enfermagem da Universidade Purdue (EUA).

** Este artigo foi republicado do site The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original aqui.

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